参考例子：

public class Test {
    public static void main(String[] args) {
        try {
            test(args);
        } catch (Exception e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }

    public static void test(String[] args) throws Exception {
        if (args == null || args.length != 1 || !"true".equals(args[0])) {
            throw new IllegalArgumentException("Invalid argument!");
        }
    }
}

区别：

throw是语句抛出一个异常，一般是在代码块的内部，当程序出现某种逻辑错误时由程序员主动抛出某种特定类型的异常

throws是方法可能抛出异常的声明。(用在声明方法时，表示该方法可能要抛出异常)